Birgit Hölker-Schüttler

Be happy🍀 – in der Natur
Wir werden gemeinsam rausgehen in die Natur und uns und unsere Umwelt neu kennenlernen. Mit Hilfe angeleiteter Übungen coachen wir uns gegenseitig und kommen so unseren Themen auf die Spur. Mit Hilfe von Meditationen finden wir Entspannung und spüren tiefe Verbundenheit mit unserer Umgebung. Was sind meine Grenzen? Wo stehe ich gerade und wo will ich hin? Diese und weitere Fragen klären sich für uns durch verschiedene Übungen an diesem Tag.
Ab Juli biete ich achtsame Waldaufenthalte an und freue mich, wenn ihr mich begleitet.
Hier eine kleine Übungsauswahl:
-Stress abschütteln
-Wahrnehmungskreis
-Was fällt mir leicht, was schwer?
-Baumeditation
-Polaritäten aufspüren
-Ziele erkennen
Genaue Termine und weitere Infos folgen bald.